Afuera toxinas!

Bueno les cuento... el dia de hoy, he comenzado una dieta desintoxicante y depuradora del organismo. Sólo dura 24 horas por lo que es totalmente recomendable para aquellas personas que no pueden vivir sin las cosas dulces como yo, y es buena si lo que quieres es limpiar tu cuerpo y renovar energias. No debe prolongarse durante muchos dias ya que habría falta de proteínas y todo aquello que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.
Consiste en:

• Desayuno: Cualquier tipo de infusiones sin leche o con un poco de leche 0%grasas. En mi caso, no suelo tener hambre durante la mañana así que tomé unos mates.
• Almuerzo: Caldo light 0%grasas - Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y la clara de 1 huevo condimentado con aderezo para ensaladas light que sólo aporta 2calorías por cucharada sopera, sal modificada (reducida en sodio en un 66%) y mucho limón. De postre una fruta. En lo posible evitar la banana... en mi caso opté por un durazno.
• Media tarde: café... es bueno como desintoxicante.
• Merienda: Yogurt descremado con fibras. Las fibras ayudan al buen funcionamiento digestivo.
• Cena: Salteado de verduras: zapallitos, zanahoria y cebolla acompañado con puré de zapallo. De postre gelatina light.

No es necesario controlar demasiado las porciones ya que no se trata de alimentos que aporten cantidades significativas de calorías. Por último es muy importante mantenerse hidratada (evitar en lo posible las gaseosa light).

Despues de todo... quien dijo que la dieta se empieza los lunes?

11 cosas que probablemente no sabias de mi...

1. Estoy en 5° año de psicología y si todo sale como espero me recibo con 23 años.
2. Tengo pensado mudarme el año que viene.
3. Me considero una persona creativa. Muchos de mis accesorios los hice yo misma... Es algo que disfruto mucho, de hecho una vez me preguntaron en un local si los hacia para vender.Todo lo que tenga que ver con decoración de interiores también me gusta mucho.
4. Salí igualita a mi mamá... tenemos hasta los mismo dedos del pie jajaja!
5. Trabajo al menos 3 dias al mes.
6. Me gusta hacer regalos a la gente que quiero. Ver sus caras al recibirlos me alegra el dia!
7. Detesto el color lila y todos sus derivados y me he encargado de hacerselo saber a todos mis conocidos para evitar prendas que puedan dañarme la vista.
8. Extraño tremendamente a una de mis mejores amigas que esta estudiando medicina en Cuba.
9. Mi pecado capital es la pereza... no hay nada mas lindo que dormir largo y tendido por muchas horas. Mi máximo son 16 horas! Ya mencioné que me gusta dormir? jaja
10. Me gusta practicar aero box.
11. Sí, la de la foto mas arriba soy yo! :)

El fin de semana ya esta aqui... que lo disfruten!

Llamado a la solidaridad...

Voy a estar muy agradecida si me cuentan donde puedo conseguir un soporte para accesorios como estos... o en su defecto tambien agradezco si me dan ideas sobre como armar uno! No se donde ponerlos de manera que esten a la vista para poder elegir  rapidamente y a la vez sea seguro para no perderlos... Ustedes a donde guardan su joyeria?

Febrero, 16

Ring collection - Part II-

Necklace

Made by: Me

So... what do you think?? Like it or not?

?/10

Things I`d totally love to wear...

It´s all about BALANCE...

Mientras veia tele hoy pensaba en lo dificil que se hace estar entusiasmada en una dieta mientras ves todo tipo de comidas tentadoras a todas horas y en todo canal. Decides apagar la tele para entretenerte con otra cosa y entonces eliges una revista pero parece que tampoco es buena idea despues de todo, ya en la tapa te encuentras a todo tipo de chicas con cuerpos espectaculares... y vos te preguntas que tanto haran para verse de esa manera.

Yo no soy una de esas chicas, si como... entonces engordo, como la mayoria del resto del mundo... o no? Odio escuchar a esa gente que me dice que come de todo pero no engorda... porque no soy una de esas personas? Por el contrario, mi dieta incluye mucho ejercico mental a la hora de elegir que comer y que no, y algo de ejercico fisico para quitar las calorias extras.

Tampoco quiero ser exagerada ni tirarme abajo sola, no tengo un sobrepeso marcado y notorio... simplemente soy demasiado detallista y no me conformo con estar "solo bien".

Pero entonces me pregunto inevitablemente: ¿No estamos tratando siempre de ser diferente al resto pero en el fondo no hacemos mas que buscar encajar en el grupo? ¿Por que hacer de tu vida diaria un infierno al tener que estar privandote de todo? A fin de cuentas todo este asunto te afecta mas psicologica que fisicamente.

La solucion esta en una sola palabra: EQUILIBRIO. Es todo lo que se necesita, saber negociar que es mejor y que es peor para cada uno... priorizar la salud antes que nada, valorar mas la compañia que la pizza que te acabas de comer. Hacer ejercicio con entusiasmo y porque nos gusta y no crearnos esa idea de que lo hacemos porque "no queda otra". 

Personalmente trato de comer muchas frutas y verduras, despues proteinas y por ultimo carbohidratos... variado para no aburrirme de comer siempre lo mismo y bien presentado y colorido porque despues de todo... la comida entra primero por los ojos!

Y si...  todos tenemos una hora del dia en que nos comeriamos lo primero que nos pusieran al frente. Entonces para evitar estar en esa situacion una vez mas la clave no es mas que conocerse a uno mismo, saber que si a la tarde es tu momento de debilidad entonces es cuando te tienes que permitir comer lo que quieras, y sobre todo no comer con culpas... a la hora de la balanza nos pesa mas eso que lo que comimos o nos quedamos con las ganas de comer.

BALANCE... WHAT A WORD!

Street style

Claro ejemplo de cuando menos significa mas!

LOOK NATURAL

Reciclando accesorios...

Reuse,

Recycle

and

Be creative!